Bærbart Premium isbad

Salgspris1 279 SEK Normalpris1 999 SEK
Spar 720 kr
  • Vitenskapelig dokumenterte helsefordeler
  • Designet for å stå ute hele året
  • Tilpasset nordisk klima
  • Beskyttere

  • På lager
  • Kjøp nå, betal senere med Klarna
  • Helse

    • Støtte til immunsystemet

    • Økt blodstrøm

    • Reduserer kroniske smerter

    • Øker stoffskiftet

    • Bedre søvn

    Mental Helse

    • Øker energi

    • Hever humøret

    • Forebygger/hjelper depresjon

    • Øver disiplin

    • Økt motstandskraft

    Muskelgjenoppretting

    • Redusert betennelse

    • Redusert muskelømhet

    • Økt ytelse

    • Redusert risiko for skade

    • Sterkere ledd

    01

    Forberedelser

    • Fyll med vann: Fyll badekaret med kaldt vann. Vannstanden bør være høy nok til å dekke underkroppen når du sitter.
    02

    Tilsett is

    • Bruk isblokker eller isbiter: For best resultat, bruk isblokker eller store mengder isbiter. Legg isen i vannet til temperaturen er mellom 3-15°C. Jo kaldere vannet er, jo mer intens blir opplevelsen.
    03

    Tid for et kaldt bad

    • Fordyp deg sakte: Når du går i vannet, gjør det sakte for å la kroppen tilpasse seg den kalde temperaturen.
    • Begrens tiden din: For nybegynnere, start med 1-2 minutter og øk tiden gradvis for hver økt. Lytt til kroppen din og reis deg hvis du begynner å føle ubehag.
    • Varm opp etterpå: Når du er ferdig, kom deg opp av vannet og tørk raskt av. Ta på varme klær og drikk noe varmt for å gjenopprette kroppstemperaturen.
    01

    Forberedelser

    • Fyll med vann: Fyll badekaret med kaldt vann. Vannstanden bør være høy nok til å dekke underkroppen når du sitter.
    02

    Tilsett is

    • Bruk isblokker eller isbiter: For best resultat, bruk isblokker eller store mengder isbiter. Legg isen i vannet til temperaturen er mellom 3-15°C. Jo kaldere vannet er, jo mer intens blir opplevelsen.
    03

    Tid for et kaldt bad

    • Fordyp deg sakte: Når du går i vannet, gjør det sakte for å la kroppen tilpasse seg den kalde temperaturen.
    • Begrens tiden din: For nybegynnere, start med 1-2 minutter og øk tiden gradvis for hver økt. Lytt til kroppen din og reis deg hvis du begynner å føle ubehag.
    • Varm opp etterpå: Når du er ferdig, kom deg opp av vannet og tørk raskt av. Ta på varme klær og drikk noe varmt for å gjenopprette kroppstemperaturen.

    vanlige spørsmål

    Du vil kanskje like…

    Den Nordliga Metoden För Hälsa Och Välmående - Northern Recovery

    Den nordlige metoden for helse og velvære

    Når vi tenker på de nordiske landene, tenker vi ofte på vakre landskap, minimalistisk design og kanskje til og med den berømte nordiske velferdsmodellen. Men det finnes en annen viktig del av den n...