Bærbar dampbadstue + isbad

Den når en indre temperatur på 50-55 °C. Som en dampbadstue skaper den nesten 100 % fuktighet som hindrer svetten i å fordampe og gir en effekt som kan sammenlignes med en tørrbadstue ved over 160 °C. Den kondenserte overflaten inne i badstuen bidrar også til å øke varmen. Du har muligheten til å justere varmenivået og varigheten direkte via SmartSteam-enheten eller ved hjelp av fjernkontrollen.

I motsetning til en tørr badstue, som bruker tørr varmluft, produserer dampbadstuen høy luftfuktighet med lavere temperaturer, noe som resulterer i en annen type varmeopplevelse.

Dampbadstuer kan bidra til forbedret sirkulasjon, lindring av stress og muskelspenninger, dypere søvn, avgiftning gjennom svette og lindring av symptomer på forkjølelse og luftveisproblemer.

Det avhenger av personlige behov og helsemessige forhold, men mange opplever fordeler ved å bruke dampbadstue 2-3 ganger i uken.

For best resultat anbefales vanligvis 15-20 minutter per økt, men dette kan variere basert på personlige preferanser og varmetoleranse.

For å oppnå maksimale helsefordeler og en effektiv restitusjon, kan du kombinere dampbadstue og isbad ved å følge disse trinnene:

1. Start med dampbadstue:
- Varm opp i dampbadstuen i ca 15-20 minutter. Dette bidrar til å åpne opp porene, øke blodsirkulasjonen og fremme svette som eliminerer giftstoffer.
- Bruk temperaturen mellom 50-55 °C og juster dampnivået etter behov for å opprettholde komforten.

2. Følg opp med Ice Bath:
- Etter din tid i dampbadstuen, dra rett til isbadet. Bruk ca 5-10 minutter i kaldt vann. Dette vil bidra til å redusere betennelse, stramme porene og gjenopprette kroppstemperaturen.
– Isbadet gir en sjokkeffekt som kan forsterke kroppens naturlige helbredelsesprosesser og styrke immunforsvaret.

3. Gjenta om nødvendig:
- For best resultat kan du veksle mellom dampbadstue og isbad 2-3 ganger avhengig av kroppsfølelse og toleranse for ekstrem varme og kulde.

4. Hydrering:
– Det er viktig å holde seg godt hydrert før, under og etter øktene for å støtte detox-prosessen og forhindre dehydrering.

5. Avslutt med hvile:
- Etter siste runde i enten dampbadstuen eller isbadet, ta deg tid til å hvile og la kroppen normalisere temperatur og hjertefrekvens.

Ved å følge disse trinnene kan du dra full nytte av de komplementære fordelene med både varme og kulde, og gi en robust og forfriskende opplevelse som forbedrer både fysisk restitusjon og mental klarhet.

Montering av badstuen tar ca. 10-15 minutter og å pakke den sammen tar ca. 5 minutter. Etter første gang du setter den opp, blir prosessen raskere og enklere. Det kan sammenlignes med å sette opp et lite campingtelt.

Det varmeisolerte lokket til badstuen er designet for å hindre mugg- og bakterievekst. Hver bestilling inkluderer en hurtigtørkende og maskinvaskbar absorberende matte for bunnen av badstuen. Vi anbefaler at du holder dørklaffen åpen etter hver bruk slik at badstuen kan ventileres skikkelig. I tillegg bør du tørke bort eventuell kondens på innerveggene for å holde badstuen frisk.

Dampbadstuen er designet for å brukes både innendørs og utendørs. Hvis du planlegger å plassere den utendørs, anbefaler vi imidlertid at du beskytter den med et passende deksel, for eksempel en baldakin, en balkong eller en presenning. Det er viktig å merke seg at den ikke er værbestandig. Å la badstuboksen stå utendørs i lengre perioder kan forårsake kosmetisk skade på utsiden.

Northern Recovery Ice Baths tilbyr flere helsemessige fordeler, inkludert:

• Smertelindring : Regelmessige isbad kan øke nivåene av noradrenalin og dramatisk redusere betennelse samt hjelpe med kroniske smerter.
• Forbedret ytelse og restitusjon : Isbad har lenge vært brukt i idrettsmedisin for å fremme muskelgjenoppretting.
• Støtte til immunsystemet : Kaldtvannsterapi stimulerer produksjonen av hvite blodceller og styrker immunforsvaret ved å aktivt støtte lymfesystemet.
• Forbedret humør : Regelmessige isbad kan balansere hormonnivåer og bidra til redusert depresjon og et generelt forbedret humør.
• Økt energi : En dukkert i kaldt vann kan øke energien din og hjelpe deg med å starte dagen med fornyet kraft.

For å oppnå maksimale helsegevinster anbefales regelmessig bruk, for eksempel flere ganger i uken. Det er viktig å lytte til kroppen din og justere frekvensen etter dine personlige behov og reaksjoner.

Ja, Northern Recovery Ice Bath er designet for å brukes både innendørs og utendørs i en rekke værforhold. Materialet er UV-bestandig og laget for å tåle forskjellige klimaer.

Følg disse trinnene for å holde vannet i isbadet ditt rent og friskt:

• Bruk alltid lokket : For å unngå at støv og skitt samler seg i vannet, pass på å dekke isbadet med lokket når det ikke er i bruk.
• Regelmessig vannskift : Vi anbefaler at du bytter vannet annenhver uke for å opprettholde hygiene og friskhet.
• Rengjøring ved tømming : Når du tømmer isbadet for å fylle på nytt vann, sørg for å rengjøre de indre overflatene grundig med varmt såpevann. Dette vil bidra til å forlenge levetiden til isbadet og sikre at det er rent for neste bruk.

Det er veldig enkelt å fylle isbadet! Bruk en vanlig hageslange eller en bøtte/beholder for å fylle på vann.

Fyll isbadet til omtrent 70 % av kapasiteten, og du er klar til å ta ditt første isbad.

For å senke vanntemperaturen ytterligere, anbefaler vi å tilsette is eller isposer etter å ha fylt vannet.

Våre isbad er designet for å romme mennesker i alle størrelser, og passer for personer opp til 2,1 meter høye.